Le perfectionnisme est souvent perçu comme une qualité. Après tout, vouloir bien faire les choses, c'est positif, non ?
Mais derrière cette quête du "toujours mieux" se cachent souvent des exigences démesurées, une pression constante et une insatisfaction chronique. On vise l'excellence, mais à quel prix ?
> Résultat ? Stress, procrastination, fatigue mentale… et surtout, une sensation de ne jamais en faire asse
Dans son livre L’Apprentissage de l’imperfection, Tal Ben-Shahar distingue deux attitudes :
✔️ Le perfectionniste : focalisé sur le résultat, il craint l’échec et se met une pression constante.
✔️ L’optimaliste : il recherche l’amélioration, mais accepte l’imperfection et apprend de ses erreurs.
Apprendre à lâcher prise, ce n'est pas renoncer à bien faire. C'est accepter que l'erreur fait partie du chemin et qu'on avance bien mieux quand on s'autorise à être humain.
🎧 Je t’en parle plus en détail dans mon dernier épisode de podcast.
💬 Et toi, ressens-tu parfois cette pression du "jamais assez" ?
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