Comment se libérer des émotions négatives ?

Je vous partage un outil que j’utilise lors de mes accompagnements à savoir l’EFT (Technique de Libération Emotionnelle).

C’est une méthode rapide, efficace, amusante et facile à apprendre qui donne des résultats de longue durée, même permanents et apporte souvent un soulagement.

Elle est utile pour toutes les émotions négatives telles que : tristesse, peur, phobie,
colère, dégoût, honte, anxiété, culpabilité, etc…

Car la cause de toutes ces émotions négatives est une perturbation dans le système d’énergie du corps.

L’EFT, comment ça marche ?

Il s’agit de tapoter doucement certains points spécifiques situés sur nos méridiens comme des points d’acupuncture.

En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui nous dérange, on équilibre les méridiens perturbés. Ces tapotements envoient un signal d’apaisement au cerveau lui disant que vous êtes en sécurité.

Vous conservez la mémoire de l’évènement qui vous a dérangé, mais n’en ressentez plus la charge émotive qui l’accompagnait. Vous vous sentez libérés d’un poids. Les retours de mes clients sont : soulagement, apaisement, légèreté.

Avec les enfants, j’utilise l’ourson avec ses points magiques et ils adorent car cela les aide à gérer de nombreux petits maux au quotidien : peurs ou phobies (du noir, des araignées, de l’école…), colères, moqueries, anxiété de séparation, pipi au lit…

C’est une pratique ludique qui s’apprend facilement et qui peut être utilisée par tous.

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